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プレジャーアイテムって、使ってみたいけど「音が気になる…」って思ったこと、ありませんか？ 夜、家族が寝ていたり、同居のパートナーが近くにいたり。 そんな時に少しでもモーター音が聞こえると、なんだか落ち着かないんですよね。 せっかくリラックス...

「眠れない」「やる気が出ない」「体が重い」——。 特に40代後半から50代にかけて、こうした“なんとなく不調”を感じる女性が増えています。 実際、厚生労働省の調査（2022年）では、45〜54歳の女性の約55％が何らかの更年期症状を自覚しており、 そのうち約...

毎日の中で、「自分を満たす時間」がどれくらいあるでしょうか。 誰かのために頑張ることはあっても、 自分の心や体に寄り添う時間は、つい後回しになってしまいがちです。 気づけば、息を詰めたまま一日が終わっている。 本当は少し休みたいのに、「まだ...

相手への気持ちはちゃんとあるし、仲も悪くない。 でも、「最近ちょっと同じことの繰り返しだな」と感じる夜ってありますよね。 そんな時におすすめなのが、 “2人で楽しむセルフケア”という新しい習慣。 プレジャーアイテムを取り入れることで、 「これ、...

「気持ちいいことなのに、どこか罪悪感がある」 「自分の体を触るなんて、なんだか恥ずかしい」 そんなふうに感じたことはありませんか？ “感じる”という行為は本来とても自然なこと。 でも、多くの人がそれを我慢するように教えられて育ちます。 恥ずかし...

「もう少し強い刺激がほしい」 「慣れてきたから、違うタイプも試してみたい」 セルフプレジャーを続けていると、 “もっと自分にフィットする心地よさ”を探したくなることがあります。 そんなあなたに向けて、今回は上級者にも人気のプレジャーアイテム5選...

「なんだか最近、心が張りつめている」 「自分のことを後回しにして、疲れが取れない」 そんなときにこそ大切にしてほしいのが、“自分を整える時間”＝セルフケアです。 ストレッチや入浴、アロマのように、 “心と体をリセットする習慣”として、プレジャー...

仕事や人間関係、家のこと。 1日を終えてベッドに入る頃、ふと感じる“疲れ”や“虚しさ”。 そんなとき、心と体をやさしく整えてくれるのが「夜のセルフプレジャータイム」です。 プレジャーという言葉に抵抗を感じる人もいるかもしれません。 けれど、これは...

「セルフプレジャーに興味はあるけど、なんとなく恥ずかしい」 「どこから始めたらいいのか分からない」 そんな気持ちを抱える女性は少なくありません。 でも、セルフプレジャーは“自分を大切にする時間”。 特別なことではなく、心と体のバランスを整える...

セルフプレジャーを始めようと思ったとき、まず迷うのが「あてるタイプ」と「いれるタイプ」の違い。 どちらが自分に合うのか、初心者には分かりづらいですよね。 この記事では、それぞれの特徴や刺激の違い、選び方のポイントをわかりやすく解説します。 ...