2025年11月– date –

悩みがあるときほど、 「自分でもよく分からない」 「言葉にしづらい」 「誰に何を話せばいいのか分からない」 そんな状態になることがあります。 悩みを抱えたとき、なぜ人は「うまく話せなくなる」のでしょうか。 それは決して、あなたが「話すのが下手...

「心が疲れている」は、実は身体のほうが先に気づいている なんとなく疲れが抜けない。 気持ちが遅れてついてくるような感覚。 いつも通り過ごしているのに、理由のない不安や緊張が続く。 そんな経験はありませんか？ こうした“心の不調”のように感じるサ...

なぜ、こんなに不安なんだろう？ 予定をこなして、友人と過ごして、SNSを眺めて…… それなりに充実しているはずなのに、どこか心が落ち着かない。 「何か足りない気がする」「ずっと焦っている」 そんな感覚を抱えていませんか？ それは現実の不安ではなく...

罪悪感を感じてしまうあなたへ セルフプレジャーのあとに、「なんだか少し後ろめたい気持ちになる」という声をよく聞きます。 それは、あなたが特別ではなく、多くの女性が同じように感じていること。 自分の身体を大切にしたいと思う一方で、“気持ちよさ...

セルフプレジャーとは？ ― “自分の身体を理解する”ための行為 セルフプレジャーとは、自分自身の身体に触れ、性的快感を得る行為のことです。 英語では「masturbation（マスターベーション）」と同じ意味を持ちますが、「セルフプレジャー」はよりポジティ...

今、私たちの暮らしは便利になっていく一方、とてつもないスピードと量を求められる社会の中で、「感じる力」を少しずつ失っています。 SNSを開けば誰かの成功や努力が流れ続け、頭では「頑張らなきゃ」と分かっているのに、心がついていかない。 夜になっ...

「なんだか心が疲れている」「自分のことがわからなくなる」…… そう感じたとき、私たちはつい“頑張って前を向こう”とします。 だけど、心が弱っているときほど必要なのは、実は“立ち止まること”なんです。 静かな時間の中で、自分の感覚をもう一度取り戻す...

たとえば、長く一緒にいるパートナーとの関係に「少し物足りない」と感じたことはありませんか？ 忙しさのなかで触れ合う時間が減ったり、会話のテンポが変わったり。 そんな小さな違和感の先に、“心の距離”が生まれてしまうことがあります。 でも、関係を...

プレジャーアイテムを使うとき、 多くの人が気にしているのは衛生面についてではないでしょうか。 “どうやって洗えばいいの？” “使ったあとはどこに置けばいいの？” そんな疑問を持つのはとても自然なこと。 自分の体に触れるものだからこそ、清潔に扱うこ...

プレジャーアイテムと聞くと、 「ちょっと抵抗がある」「自分にはまだ早いかも」と感じる人も多いですよね。 でも実は、プレジャーアイテムは“性的なもの”というより、 自分の心と体を優しく整えるためのセルフケアアイテムなんです。 最近では、フェムテ...